パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

上司が人事異動により変わりました。このころから私の体調にも変化がありました。上司によるストレスは変わらないし、むしろストレスが減ったとさえ感じていましたが、変に良いところを見せようとして頑張りすぎてしまったのだと思います。仕事の面では特…