パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

人事異動の対象となりました。

2022年12月19日〜25日 胃腸炎から復活いたしました! 年末になり仕事の疲れや気温の変化から、体調を崩す人も多くなってきているようです。 体力をしっかり回復することを意識していこうと思います。 さて、人事異動が発表となりました。 今まで浦和で仕事を…

病み上がりの仕事で得たもの

2022年12月5日〜18日 またブログが2週間ほど空いてしまいました。 というのも胃腸炎にかかり、先週の振り返りを行うことができておりませんでした。 胃腸炎にかかったのは、住環境の変化と季節的なものが重なったことが影響していると勝手に考えています笑 …

いい加減なくらいがちょうど良い

2022年11月21日〜12月4日 引っ越しが決まり忙しい時間が多かったため、1週間をあけました。 忙しい時は無理せず、疲れすぎないように調整することを覚えました。 最近は自分なりにテキトー、いい加減に過ごすことにしています。 このような心構えでいる方が…