肩の力を抜いて自分を偽らないことが大切です。 人の評価が妙に気になってしますことってありますよね？ でも私たちは人に評価されるために生きているのでしょうか？ 違いますよね！ ですので、自分の中に基準を明確にして、それに従った行動をとるようにし…

例えば自分にとって悪い出来事があったとします。 それによって精神的なショックを受けた時、 ふと 以前の自分に戻りたいとか思ったことはないでしょうか？ 私の場合、パニック障害を言う病気と診断されてから、何度も以前の自分に戻りたいと考えました。 で…