パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

レクサプロを飲み始めて３ヶ月が経ちました。薬の効果は絶大で今月は一回も発作を起こさなくて済みました。発作が出ないことで電車のチャレンジも積極的に行うことができるようになりました。今までは家族同伴での電車がほとんどだったのですが、今月は一…