パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧

視線が近い

仕事で疲れがたまってくると体調は悪くなります。 一般的に見れば私の職場はそんなにきつい勤務ではないのですが むしろ大学時代のアルバイトの時の方が勤務はきつかった。。。 では現在どうしてどんなに疲れが溜まってしまうのか、普段の自分の行動を観察し…

2019年3月 環境が変わったらどうなる? 

なんと仕事で異動がありました。 といっても自宅から自転車で通える範囲なんですけど、、、 そろそろ電車通勤して体を慣らしていきたいと考えていたんですが、上から異動していきなり発作を起こされても困るといわれまして、、、 そりゃそうだ ちょっと遠く…