2022年1月15日〜21日 調子が良いという感じられるペースが掴めてきたように思います。 やはり先週に書いた通り、暇そうにしていた方が体調が良いです！ 良い具合に力が抜けていて、リラックスするからことができていると思います。 精神的認識安定しているこ…

2023年1月8日〜14日 ようやく異動先の勤務にも慣れてきて、少しずつペースが掴めてきました。 会社の方針だと時間通りに働くことが良いという風潮になていますが、どうやらそれだと自分には少し窮屈に感じてしまうようです。 そのため、自分のペースで働くに…

2023年1月1日〜8日 職場環境が変わりました。 環境の変化への対応を間違えないように注意していこうと思います。 まずは1ヶ月間かけて職場環境に慣れることから始めようと思います。 どうすれば頑張りすぎないように過ごせるか、周囲のことを観察しながら探…

2022年は正直、自分にとって苦しい年となりました。 パニック障害の再発は本当にショックで、立ち直るのに苦労しました。 せっかく治ったと思ったのに再発 どうして自分ばかり苦労しなくてはならないのか と泣くくらい辛かったのを覚えています。 薬を飲み始…