パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2023-01-26から1日間の記事一覧

調子が良いと感じる時が増えてきました!

2022年1月15日〜21日 調子が良いという感じられるペースが掴めてきたように思います。 やはり先週に書いた通り、暇そうにしていた方が体調が良いです! 良い具合に力が抜けていて、リラックスするからことができていると思います。 精神的認識安定しているこ…