パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2023-06-21から1日間の記事一覧

自分のことだけ考えるというスタンスも必要

2023年6月5日〜18日 体調に関しては大きく崩れたりすることもなく、うまくペース配分できるようになってきています。 時々自分のペースを見出してしまい、疲れが溜まってしまうこともありますが、それに気づいて休息をとることもできるようになりました♪ 自…