パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2023-07-04から1日間の記事一覧

都会に異動 人混みはどうか

2023年6月19日〜7月2日 半年間片道1.5時間という長時間の通勤をし、電車は問題なく乗れるようになっていることを実感しました。 この半年間は混まない電車であったため、人混みは経験することがなかったのですが、今回数年ぶりに混む電車に乗ることになりま…