パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2023-07-09から1日間の記事一覧

約1年半ぶりにパニック発作

2023年7月3日〜9日 出勤途中の適度に混んだ電車の中で、発作が完全に起きる前に違和感に気付き、下車した途端、完全に発作を起こしました。 今回の症状は ・過呼吸 ・大量の発汗 パニック発作と言っていいでしょう。 すぐに駅のホームの待合室で休むことにし…