パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

６月１日から体調のことを考慮し、残業の少ないところへ異動となりました。残業は確かに少なく、仕事量も減ったため、体力的には非常に楽にはなりました。しかし、私の悪い癖で少し頑張りすぎてしまいました。自分の知らないところでストレスが溜まってい…