パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

７月２日に退院し、１週間の休養を経て仕事に復帰しました。仕事に復帰して２週間くらいは体力が戻っていないこともあってか、朝出勤してすぐにパニック発作。お昼休みにパニック発作。仕事の終盤にパニック発作。という感じでしょっちゅう発作を起こして…