パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

いつも通り電車に乗って病院に行こうとしていました。ホームで電車を待っているとなんだか気分が落ち着かなかったのは確かです。体調があまり良くないんだなと思ったくらいでした。しかし電車に乗り込み３０秒もすると心臓がドキドキしてきました。「これ…