パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

パニック症

昨年はこの時期に一気に体調が悪くなったので今年はどうなるか、少し不安に感じていましたがそんな心配はいらなかったようです。一度も発作を起こしかける様子もなく、無事に過ごすことができました。電車も安定して長距離を乗ることができるようになって…