今回は私がこの病気になってからやめた習慣について話します。 それはシンプルに1つだけ 数値化 することをやめました。 きっかけは体重に対して感じたことでした。 私は身長１６０センチです。 健全なころの体重は４８キロくらいでした。 最初不安障害を診…