パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

パニック症

梅雨に入り天気が悪く憂鬱な気分になりがちな季節となりました。やはり天気にせいか、少しだけ体調がすぐれないときがありました。そんな時は思い切って休みます。昨年のように無理をして入院なんてことになりたくないので、、、体調が少し優れないとき…