パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2022-05-04から1日間の記事一覧

不眠症状とお腹の張り

2022年2月21日〜27日 薬を飲み始めてから不眠症状が悪化した気がします。 具体的には ・寝付きが悪い ・何度も目が覚める ・日中の眠気 です。 眠った気がしない状態です。 ペースを落としながら仕事をしをしているため何とかなっていますが、体力的には少々…