パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2022-05-06から1日間の記事一覧

気を張らないように注意する

2022年2月28日〜3月5日 実家の生活になってから1ヶ月が経ちました。 一人暮らしだと疲れが溜まってしまうため、実家暮らしで体力の様子を見ながら生活しています。 人といる安心感、楽しさがあり、家事が減ったことによる疲れの軽減を感じています。 これが…