パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2022-05-21から1日間の記事一覧

調子が上がってきた

2022年4月10日〜16日 2ヶ月間発作が一度も出ていないので回復傾向にあると思います。 少し遠出して遊ぶ気力が出てきました。 眠れるようになり体力も回復してきたのが大きいと思います。 遊びは適度に気分転換になるような距離、時間で行くようにしています…