パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2022-05-31から1日間の記事一覧

今までで一番良好な週

2022年5月1日〜7日 良い時のパターンを掴むことに成功しました。 ゆっくり軽く動けている時が良いみたいです。 精神面では気楽に考えることができるようになりました。 仕事はうまく行ってもいかなくても必ず終わると思う考えるようになりました。 評価され…