パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2022-06-08から1日間の記事一覧

急加速、急減速はNG

2022年5月15日〜21日 最近着替えが必要なのでほどの寝汗をかいて寝ていることが多いです。 調べてみると、極度のストレスとの文字が... ストレスを溜めないよう考え方、行動の仕方を見直します笑 おそらくいい加減なくらいがちょうど良いのだと思います。 真…