パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2022-06-14から1日間の記事一覧

体調が良くない時の思考

2022年5月30日〜6月5日 転職や今後のことを考えて、少し体調が悪くなった週 一度にたくさんのことを抱え込むのはどうやら良くないよう... 今後の方向性を決めるまで時間がかかり、良く眠れない時もありましたが、 決めて今やることに集中することにより、体…