2022年6月6日〜12日 パニック障害になってから、周囲からの評価が怖く、自分を取り繕うようになっているような気がします。 つまり、緊張状態でいる時間が長いということです。 緊張状態は交感神経が優位になっているということで、発作を起こし易い要因と言…