パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2022-09-12から1日間の記事一覧

元気がある時こそ注意

2022年9月5日から11日 少し元気よく動きすぎたかもしれません。 反省... お腹の張りから、下痢をしてしまいました。 おそらく仕事でのストレスが原因かと思います。 息を止めて行動していた時間が多かったように思います。 元気があることは良いことなのです…