元気がある時こそ注意

2022年9月5日から11日

少し元気よく動きすぎたかもしれません。

反省...

お腹の張りから、下痢をしてしまいました。

おそらく仕事でのストレスが原因かと思います。

息を止めて行動していた時間が多かったように思います。

元気があることは良いことなのですが、

子供が調子に乗って怪我をするのと一緒です。

調子に乗っていると、思わぬところで体調を崩してしまうようです。

ここで大切なのは、大きく体調を崩す前に気づいてペースを落とすことです。

ひとまず仕切り直しをしていきます。

パニック発作に陥るまで無理はしたくないですし笑

体調が崩れ始めたら、素早く修正をしていきます。

仕事のペースは落として、ゆっくり軽くを意識直します。

しっかりと対処することができれば、体調はある程度コントロールするかもことができます。

コントロール出来るのであれば怖いものなしですね♪

体調の変化を見逃すことなく、自分自身をしっかりとマネジメントしていきたいと思います！