パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2022-09-20から1日間の記事一覧

休息をとることの重要性

2022年9月12日〜18日 体調は安定しているといえるようになっています。 発作が起こる気配もなく、落ち着いて行動をすることができています。 久しぶりに体重を測ってみると、3キロ増加していました! パニック障害になってから、体重の減少に悩まされていた…