パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2023-03-07から1日間の記事一覧

症状が落ち着いてきたので、新しいことにことに徐々にチャレンジしていきます!

2023年2月27日〜3月5日 パニック障害という観点の体調不良はもうほとんど感じなくなってきています。 そこで、徐々に行動範囲を広げていくことにしました。 新しい人と会ってみたり、転職活動をしてみたりといった具合です。 心の状態が正常に戻ってきている…