パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2023-03-17から1日間の記事一覧

自身をしっかりとコントロールする

2023年3月6日〜12日 最近転職活動もあり、落ち着きがなくなっていることが多いので、少し疲れが溜まっているのがわかります。 そこで今週からは落ち着きを取り戻すことに専念していきたいと考えています。 まず、仕事では周りのペースに呑まれないように意識…