パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2023-03-22から1日間の記事一覧

今最も重要なテーマ:落ち着いて行動すること

2023年3月13日〜19日 仕事で忙しさと疲れにより、ミスを連発してしまったので、1度自己分析をしっかりと行いました。 仕事中に特に落ち着きがなくなっていると感じたため、今週のテーマをとにかく落ち着いて行動することとしました。 落ち着いて行動している…