パニック障害、不安障害の生活

2017年3月に不安障害と診断を受け、その後パニック症の診断診断になりました。パニック症に関すること、メンタルの変化や考え方を書いて書いて行きます。

2023-05-28から1日間の記事一覧

自由ににいることで楽になる

2023年5月15日〜28日 2週間の間に『嫌われる勇気』を再読しました。 私の心に迷いが出た時に読む愛読書として活躍しています。 この本よ読み返して、また少し心境の変化があり、体調が良くなったように感じています♪ パニック障害の方は責任感が強いが為に他…