2017年10月～2018年3月

仕事で初めての異動。

今までいた職場でストレスを抱えていた分今回の異動はすんなり受け止めることができました。

異動して気分が多少良くなり、最初の1ヶ月は病状の安定していました。

しかし次第に仕事のマンネリ化、前回とはまた違ったストレスが原因でだんだんと気分が落ち込んでいきました。

それでも趣味の時間を楽しんだり、資格の勉強をしたりと充実した生活を送ったせいか、さほど気分が落ち込んで仕事が手につかないということはありませんでした。

　また、人間関係でこじれるようなことは一切なかったことが病状を悪化させなかった1番の要因であるように思います。

　仕事で失敗して怒られることはたまにはありましたが、人間関係が上手くいっていると不思議と気持ちの切り替えができるのです。

　このことから学んだのは不安障害にとって大切なのは周りの環境とその環境に積極的に自分がかかわることであるということです。

　こうしてこの期間は比較的安定した期間だったと言えます。